Objectif longévité : les nouvelles frontières du fitness
Out le cardio à outrance, le No pain, no gain hurlé par le coach qui a loupé sa vocation de sergent-chef, l'obsession de la balance... En 2023, on surmonte sa gymtimidation, on évite les gymweirdos, on lève de la fonte et on soigne sa récup', pour rester en forme le plus longtemps possible.
