Avec Anaïs Gauthier, conférencière, prospectiviste, spécialiste de l’écologie personnelle
Nous sommes les seuls êtres vivants à préférer la suractivité au repos. Encouragés à nous agiter, à faire, à produire, nous avons pris l’habitude de fonctionner avec un système nerveux en état d’alerte permanent, un taux de cortisol élevé, et peut-être même des nuits agitées, des problèmes de santé, ou des relations délitées.Pourtant, savoir se reposer est un art stratégique dont dépendent notre santé, notre créativité et notre performance. Alors, comment manager son énergie pour durer ? C’est le thème de ce déjeuner autour de la sortie du livre d’Anaïs Gauthier La stratégie du repos (Éditions Eyrolles, 29 janvier 2025).
Si vous souhaitez rejoindre le collectif L'ADN Le Shift et participer à cet événement, vous pouvez contacter Morgane Foloppe à l'adresse mail : morgane@ladnlegroupe.eu